舞蹈专业学生运动损伤分析与预防研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| ABSTRACT | 第5-8页 |
| 绪论 | 第8-15页 |
| 第一章 舞蹈损伤的特点 | 第15-24页 |
| 第一节 小伤较多而、严重损伤少 | 第16-17页 |
| 第二节 软组织和关节损伤较多 | 第17-22页 |
| 第三节 舞蹈损伤发生频率较高 | 第22-24页 |
| 第二章 舞蹈损伤的原因 | 第24-35页 |
| 第一节 动作错误或失误 | 第26-27页 |
| 第二节 局部的负荷过大 | 第27-29页 |
| 第三节 准备活动不充分 | 第29-30页 |
| 第四节 注意力不够集中 | 第30-31页 |
| 第五节 保护措施不全面 | 第31-32页 |
| 第六节 场地不符合要求 | 第32-33页 |
| 第七节 身体与情绪因素 | 第33-35页 |
| 第三章 舞蹈损伤的调查与分析 | 第35-45页 |
| 第一节 调查对象的分析 | 第35-37页 |
| 第二节 调查阶段结构的分析 | 第37-39页 |
| 第三节 调查结果的分析 | 第39-45页 |
| 第四章 舞蹈损伤的预防与治疗 | 第45-58页 |
| 第一节 准备工作与松弛练习 | 第46-47页 |
| 第二节 饮食方面需营养搭配 | 第47-48页 |
| 第三节 训练步骤要安排合理安排 | 第48-49页 |
| 第四节 调整心态注意力集中 | 第49-51页 |
| 第五节 预防舞蹈损伤的根本 | 第51-52页 |
| 第六节 饮食方面需营养搭配 | 第52-53页 |
| 第七节 舞蹈运动损伤的救治 | 第53-58页 |
| 结论 | 第58-60页 |
| 参考文献 | 第60-65页 |
| 致谢 | 第65-67页 |
| 附录 | 第67-69页 |
