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核心训练对橄榄球男运动员核心区肌肉表面肌电、平衡、身体素质的影响

摘要第1-5页
Abstract第5-6页
目录第6-9页
1 前言第9-13页
   ·研究背景第9-11页
     ·核心区界定第9页
     ·核心训练界定第9-10页
     ·核心训练现状研究第10-11页
   ·问题的提出第11-12页
   ·本文创新之处第12-13页
2 研究对象与方法第13-21页
   ·研究对象第13页
   ·训练安排及指标检测第13-15页
     ·核心训练动作和要求第13-14页
     ·核心训练安排第14-15页
   ·表面肌电测试第15-18页
     ·表面肌电测试时间地点第15页
     ·表面肌电测试准备第15页
     ·表面肌电测试的核心区肌肉第15页
     ·电极贴安放位置第15-17页
     ·表面肌电测试仪器第17-18页
     ·核心区肌肉最大等长收缩测试第18页
     ·表面肌电的存储和处理第18页
   ·星型平衡测试第18-19页
     ·星型平衡测试时间地点第18页
     ·星型平衡测试方法第18-19页
   ·橄榄球男运动员身体素质测试第19-20页
     ·身体素质测试时间地点第19页
     ·身体素质测试内容第19-20页
   ·数据处理第20-21页
3 研究结果第21-25页
   ·核心区肌肉表面肌电振幅结果第21-23页
     ·橄榄球运动员不同核心区肌肉表面肌电振幅第21-22页
     ·训练前后橄榄球男运动员核心区肌肉表面肌电振幅结果第22-23页
   ·训练前后橄榄球男运动员平衡变化第23-24页
   ·训练前后橄榄球男运动员身体素质变化第24-25页
4 分析与讨论第25-32页
   ·核心训练对核心区肌肉效应第25-28页
     ·不同核心训练动作对 4 组核心区肌肉训练作用第25-28页
     ·12 周核心训练后橄榄球男运动员核心区肌肉肌电振幅变化第28页
   ·12 周核心训练对橄榄球运动员下肢平衡能力的影响第28-30页
   ·核心训练对橄榄球男运动员身体素质的影响第30-32页
5 结论与建议第32-33页
   ·结论第32页
   ·建议第32-33页
参考文献第33-36页
致谢第36-37页
作者简介第37-38页
攻读学位期间的学术活动情况第38-39页
附录 1 知情同意书第39页

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