| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-12页 |
| 1 前言 | 第12-13页 |
| ·选题依据 | 第12-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-18页 |
| ·对多年训练过程阶段划分的研究 | 第13-14页 |
| ·关于多年训练安排个案的研究 | 第14-15页 |
| ·关于标准舞专项训练理论的研究 | 第15-18页 |
| ·技术方面 | 第15-16页 |
| ·体能训练 | 第16-17页 |
| ·艺术素养 | 第17-18页 |
| 3 研究方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象 | 第18-19页 |
| ·研究方法 | 第19-20页 |
| ·文献资料法 | 第19-20页 |
| ·访谈调查法 | 第20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| ·个案分析法 | 第20页 |
| 4 分析与讨论 | 第20-44页 |
| ·体育舞蹈训练内容的划分 | 第20-22页 |
| ·沈宏、梁瑜洁全程多年训练阶段的划分 | 第22-23页 |
| ·沈宏、梁瑜洁四个阶段训练时间的变化 | 第23-24页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段的训练 | 第24-32页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段周训练课程内容的安排 | 第24-25页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段体能的训练 | 第25-29页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段的技术训练 | 第29-30页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段的艺术素养培养 | 第30-31页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段的参赛情况 | 第31页 |
| ·沈宏、梁瑜洁基础训练阶段的训练特点与运动训练学基础训练阶段的特点相比 | 第31-32页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段的训练安排 | 第32-37页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段周课程训练内容的安排 | 第32-33页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段体能的训练 | 第33-34页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段的技术训练 | 第34-35页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段的艺术素养训练 | 第35-36页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段的参赛情况 | 第36页 |
| ·沈宏、梁瑜洁专项提高阶段的训练特点与运动训练学专项提高阶段的特点对比 | 第36-37页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段的训练安排 | 第37-41页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段周训练课程安排 | 第37-38页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段的体能训练安排 | 第38-39页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段技术训练 | 第39-40页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段艺术素养的训练 | 第40页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段的参赛情况 | 第40页 |
| ·沈宏、梁瑜洁最佳竞技阶段的训练特点与运动训练学最佳竞技阶段的特点对比 | 第40-41页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段的训练安排 | 第41-44页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段的周训练安排 | 第41页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段的体能训练 | 第41-42页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段的技术训练 | 第42页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段艺术素质的训练 | 第42-43页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段的参赛情况 | 第43页 |
| ·沈宏、梁瑜洁竞技保持阶段的训练特点与运动训练学竞技保持阶段的特点对比 | 第43-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-46页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-45页 |
| ·本研究的的局限性 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-48页 |
| 附录 | 第48-51页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第51页 |
