两场游泳比赛之间不同恢复方式的效果观察
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| ·概述 | 第11页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-23页 |
| ·游泳比赛 | 第12-13页 |
| ·项目介绍 | 第12-13页 |
| ·竞技游泳赛程特点 | 第13页 |
| ·游泳训练 | 第13-16页 |
| ·游泳运动训练的科学发展 | 第13-14页 |
| ·游泳训练经典方法 | 第14-15页 |
| ·游泳训练的能量供应 | 第15-16页 |
| ·恢复 | 第16-17页 |
| ·恢复的措施 | 第16-17页 |
| ·恢复方式 | 第17页 |
| ·积极性恢复的研究现状 | 第17-19页 |
| ·积极性恢复的作用机理 | 第18页 |
| ·积极性恢复在游泳项目中的研究现状 | 第18-19页 |
| ·生理生化指标的监测 | 第19-23页 |
| ·心率监测 | 第19-20页 |
| ·主观感觉体力等级方法监测 | 第20-21页 |
| ·血乳酸监测 | 第21-22页 |
| ·肌肉硬度监测 | 第22-23页 |
| ·划频和划幅的监测 | 第23页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第23-28页 |
| ·研究对象 | 第23-24页 |
| ·研究方法 | 第24-25页 |
| ·测试指标和仪器 | 第25-26页 |
| ·实验方法与步骤 | 第26-27页 |
| ·数据统计 | 第27-28页 |
| ·统计方法 | 第27页 |
| ·计算公式 | 第27-28页 |
| 4 结果 | 第28-37页 |
| ·心率 | 第28-30页 |
| ·血乳酸 | 第30-32页 |
| ·主观体力感觉等级 | 第32-33页 |
| ·肌肉状态 | 第33-35页 |
| ·肌肉张力 | 第33页 |
| ·震动衰减率 | 第33-34页 |
| ·肌肉硬度 | 第34-35页 |
| ·划频与划幅 | 第35-36页 |
| ·成绩 | 第36-37页 |
| 5 分析与讨论 | 第37-45页 |
| ·三种不同恢复方式的分析讨论 | 第38-44页 |
| ·不同恢复方式对心率的影响 | 第41页 |
| ·不同恢复方式对血乳酸的影响 | 第41-42页 |
| ·不同恢复方式对肌肉状态的影响 | 第42-43页 |
| ·不同恢复方式对成绩的影响 | 第43-44页 |
| ·划频、划幅与成绩之间的关系 | 第44页 |
| ·三种不同恢复方式效果小结 | 第44-45页 |
| 6 结论 | 第45-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-52页 |
| 附录 | 第52-53页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第53页 |
