| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-10页 |
| 1. 绪论 | 第10-21页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·研究目的与意义 | 第11页 |
| ·体适能与毽球运动的研究现状 | 第11-21页 |
| ·体适能概念的起源及相关研究 | 第11-16页 |
| ·毽球运动起源及研究现状 | 第16-20页 |
| ·小结 | 第20-21页 |
| 2. 研究对象与方法 | 第21-26页 |
| ·研究对象 | 第21页 |
| ·研究方法 | 第21-26页 |
| ·文献资料法 | 第21-22页 |
| ·专家访谈法 | 第22页 |
| ·实验法 | 第22-25页 |
| ·数理统计法 | 第25-26页 |
| 3. 研究结果与分析 | 第26-44页 |
| ·教学前中学生各项指标对比分析 | 第26-28页 |
| ·教学后中学生各项指标对比分析 | 第28-44页 |
| ·教学后中学生身体成分影响的结果与分析 | 第28-33页 |
| ·教学后中学生心血管适能影响的结果与分析 | 第33-37页 |
| ·教学后中学生肌肉适能影响的结果与分析 | 第37-40页 |
| ·教学后中学生柔韧适能影响的结果与分析 | 第40-44页 |
| 4. 结论与建议 | 第44-45页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-48页 |
| 附录 | 第48-50页 |
| 致谢 | 第50页 |